מרכיבים ל-4 מנות אישיות: 4 תפוחי אדמה 2 גזרים 500 גרם חזה עוף (אופציונאלי) 4 ביצים קשות 4 מלפפונים חמוצים 1/2 קופסת אפונה ירוקה עדינה