החגים לפנינו וההכנות וההקפאות נכנסים לפול-ספיד-אקספרס. השגרה הברוכה חזרה, הבית שקט ורגוע יותר בינתיים. מזג האוויר נעים בחוץ, מזמין אותנו להליכות ופעילות גופנית. לנטורופתית ומאמנת

מה כדאי לאכול בסעודה המפסקת ועל מה עדיף לוותר? איך שומרים על הנוזלים בגוף? מומחיות התזונה של מרכז הייעוץ של מטרנה ריכזו לכן טיפים חשובים